【杏仁奶功效】杏仁奶有益嗎?營養師講解杏仁奶好處及禁忌 ... | 水果好營養
![【杏仁奶功效】杏仁奶有益嗎?營養師講解杏仁奶好處及禁忌 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年10月19日—杏仁奶好處:預防心腦血管疾病...杏仁奶內的脂肪約9成都屬於不飽和脂肪,而且營養師Jim指出不少研究都發現,不飽和脂肪酸可以預防心腦血管疾病。加上如果 ...
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杏仁奶最近十分盛行,不但適合素食者及乳糖不耐症人士飲用外,正確飲用更可以有減肥效果,所以大家都紛紛以杏仁奶取替牛奶,但其實你對杏仁奶了解幾多?今次請來註冊營養師Jim Lau,為大家講解杏仁奶的營養價值、好處及攝取量等,讓大家挑選適合自己的奶類飲品!
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2023年1月11日 — 雖然杏仁奶的蛋白質較少,但含大量天然維他命及礦物質,如維他命E則有助抗衰老和預防癌症。而杏仁奶更含有牛奶沒有的類黃酮,有助降低體內的自由基,減少 ... Read More
【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老!一文 ... | 水果好營養
2022年8月31日 — 【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老!一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群 · 杏仁奶裡面有豐富的維他命E,有超強的抗氧化效果,抑制自由基。同時又 ... Read More
健康網》鮮奶、燕麥奶、杏仁奶大PK 營養師:這種根本稱不上奶 | 水果好營養
2020年12月26日 — 至於「杏仁奶」,熱量雖然低於燕麥奶和鮮奶,但可以從表中看到,杏仁奶的蛋白質和醣量都很低,只有少部分杏仁的油脂,所以蠻適合控制總熱量攝取的人食用, ... Read More
抗老防掉髮,杏仁奶4大好處讓教授狂推! | 水果好營養
2018年6月13日 — 杏仁奶同時具有抗糖化、抗氧化等效果,可預防骨質疏鬆症、心血管疾病。還富含鉀、鈣、鎂等微量元素,具有消除疲勞的功效,並可作為運動飲料活用,避免在 ... Read More
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杏仁奶、杏仁茶哪裡不一樣?想潤肺止咳、減肥補鈣別喝錯 | 水果好營養
植物奶「杏仁奶」: 堅果-杏仁果屬於六大類食物的「油脂及堅果種子類」,經過浸泡、攪打、過濾等步驟所 ... Read More
杏仁奶夯什麼?高鈣低卡4好處+自製法,營養師激推! | 水果好營養
2021年8月26日 — 不加糖的情況下,杏仁奶功效和營養價值非常好,碳水化合物少、熱量低且含一定鈣質和維生素E,所以喝杏仁奶減肥會比喝牛奶要容易,且也不容易讓血糖飆升還 ... Read More
植物奶中熱量最低的杏仁奶營養師推爆!教你在家DIY杏仁奶 | 水果好營養
2020年11月23日 — 杏仁奶富含礦物質、鐵質和維生素D、單一不飽和脂肪酸。熱量比牛奶(158)、豆漿(80)還低,可以穩定血糖,有助減肥。 營養學家Brittany Modell表示, ... Read More
歐美吹起植物奶風潮細數杏仁奶6種好處 | 水果好營養
2019年10月13日 — 杏仁奶6大優點 · 1.低卡路里、低糖 · 2.維生素含量高 · 3.豐富鈣質 · 4.無乳糖 · 5.磷含量低、鉀含量適中 · 6.很容易加進飲食中. Read More
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