懷孕前就要開始補充的-葉酸 | 水果好營養
![懷孕前就要開始補充的-葉酸](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
...一般正值生育年齡的女性每天應補充400μg的葉酸,在懷孕期間,葉酸的攝取量更要增加至600μg,而哺乳婦女每天應補充500μg的葉酸。1992年在新英格蘭醫誌NEngJMed.
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