哈密瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 水果好營養
2019年10月3日—GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。...哈密瓜算是中GI的食材,雖然不用擔心吃了哈密瓜後會血糖上升想睡覺。但也是要注意攝取的數量喔,也適合 ...
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