如何選擇食用油?該攝取多少?美國心臟學會建議的「黃金比例 ... | 水果好營養
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2022年7月29日—根據我國每日飲食指南油脂應控制在每日3-7茶匙且攝取1份堅果種子類(約塑膠湯匙1平湯)。油脂可依結構不同區分為飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸及多元不 ...
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談選擇食用油的幾個基夲觀念 | 水果好營養
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