健康飲食標準 | 水果好營養
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健康飲食標準·=糙米飯1碗或雜糧飯1碗或米飯1碗·=熟麵條2碗或小米稀飯2碗或燕麥粥2碗·=米、大麥、小麥、蕎麥、燕麥、麥粉、麥片80公克·=中型芋頭4/5個(220公克)或小 ...
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六大類食物的份量與代換作者:臺大醫院營養室保健園地2016 ... | 水果好營養
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