營養師口中的「1份」到底是多少?一天吃多少才是均衡飲食? | 水果好營養
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2022年3月16日—但到底營養師常形容的「1份食物」是多少?一天又要吃多少才是均衡飲食?...而一份的份量有碳水化合物15g/熱量70kcal.豆魚肉蛋類.一份=約3根手指 ...
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