什麼水果最補鐵?答案跌破你的眼鏡 | 水果好營養
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其實只要是維生素C豐富的水果,如芭樂、奇異果等,只要隨餐食用,搭配高鐵質的食物,也可以輕鬆補鐵!不過,維生素C對肉類來源的鐵質是無助於吸收的。這次的補鐵水果Q&A, ...
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