吃水果要小心,避免攝入過多糖份 | 水果好營養
![吃水果要小心,避免攝入過多糖份](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![吃水果要小心,避免攝入過多糖份](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
最佳顯示模式:1280*960 (IE 如顯示異常,請選擇相容性檢視)
吃水果要小心,避免攝入過多糖份
吃水果好處非常的多,富含維生素,可促進新陳代謝,調整體質。其所含纖維質,可促進腸胃道的蠕動,避免便秘與大腸癌的發生。但有些水果的糖份較高,肥胖者以及有糖尿病的人在攝取水果時宜適量。
有糖尿病的人常需在兩餐之間或是在運動前補充食物,除了補充糖果、餅乾或麵包之外,水果也是一個很方便的食材,也利於攜帶。有許多患有糖尿病...
吃水果要小心,避免攝入過多糖份 | 水果好營養
橘子、柑、橙子、柚子,哪種升血糖快,糖友該怎麼吃? | 水果好營養
橘子的碳水物 | 水果好營養
橘子的热量,橘子减肥 | 水果好營養
柑橘營養整顆都有功效!熱量低 | 水果好營養
椪柑橘子100g(1粒約150g)的卡路里、碳水化合物與營養成分 | 水果好營養
橘子、柚子相似橘子吃多易“上火” | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳光西瓜灰分含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,灰分有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜一般成分資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂酥胺酸(Thr)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豐水梨棕櫚酸(16:0)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳光西瓜δ-生育酚含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜維生素E資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,寒瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂甘胺酸(Gly)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蛋黃果總碳水化合物含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果一般成分資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:Pe...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳光西瓜總碳水化合物含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜一般成分資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂苯丙胺酸(Phe)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
萊姆總碳水化合物含量多少?
萊姆俗稱:無子檸檬,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理萊姆一般成分資訊:樣品名稱:萊姆俗名:無子檸檬樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)反式脂肪含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)其他資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豐水梨鱈烯酸(20:1)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳光西瓜十九酸(19:0)含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
富士蘋果(帶皮)總碳水化合物含量多少?
富士蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果(帶皮)一般成分資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝平均值總碳水化合物含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值一般成分資訊:樣品名稱:荔枝平均...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豐水梨α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨維生素E資訊:樣品名稱:豐水梨...