錳、鋅和鐵等礦物質。 *鉀鎂~大多數堅果都富含鉀和鎂 | 水果好營養
![錳、鋅和鐵等礦物質。 *鉀鎂~大多數堅果都富含鉀和鎂](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2016年4月21日—一般食物每百公克鉀含量多介於100~300毫克間,但堅果鉀含量普遍高於此。除夏威夷豆外,每百公克堅果的含鉀量都超過400毫克。其中鉀含量 ...
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夏威夷豆、瓜子,哪個能有效降血壓?營養師圖解11種「堅果」 | 水果好營養
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筆柿亞麻油酸(18:2)含量多少?
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