溫熱果乾水比水果水瘦身效果更好!每天500ml零熱量能減重還 ... | 水果好營養
![溫熱果乾水比水果水瘦身效果更好!每天500ml零熱量能減重還 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年12月17日—比水果水瘦身效果更好的兩款「溫熱果乾水」,無糖零熱量不但幫助減重還能排毒,還能抗老化讓肌膚散發光澤.製作方法很簡單,而且冬天喝暖暖的正好!
![溫熱果乾水比水果水瘦身效果更好!每天500ml零熱量能減重還 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
三采文化, Getty Image
用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是,整顆水果都可以毫不浪費地吃掉,不會製造廚餘,花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。對喜歡一舉數得的香港人來說,水果藥方是絕不能錯過的重點,楊 高木祐子以中醫觀點出發,以抗老化、健康長壽和美容為目標,介紹用水果乾製作的溫熱果乾水,兩款想瘦身的女生絕對要嘗試的果乾水簡單就能製作!
廣告 - 內文未完請往下捲動
港式溫補果乾水比水果水更有著溫補的暖身效果水果是種充滿各種營養素的天然食物,但受限於季節、產地和無法長久保存的缺點,所以在漢方一直很難拿來應用。所以中醫醫學博士為了迎合現代人講求便利的需求,所以使用果乾。保存期可長達1年,還能連皮一起食用,攜帶更是方便。香港人在喝水時,都習慣和熱水或是白湯,現在只要再加上果乾泡開後,就是最簡單又生活性高的漢方。
近來國外流行自製水果水(又稱維他命水或排毒水Detox Water),把五顏六色水果和香草丟進開水裡放置冰箱一晚後飲用,除了無糖、零熱量外,還宣稱兼具減重、排毒功效。而港式溫補果乾水,保留果乾水以食養命的食療概念外,再加上溫補的暖身效果,對身體更好。
水果是維他命、礦物質、食物纖維和醣類的攝取來源。
●水果中所含的維他命主要功效
維他命C:主要功效為養顏美容(預防斑點與皺紋)、預防癌症、對抗壓力。
維他命A:主要功效為...
健康網》把果乾當零食營養師:吃多恐爆肥 | 水果好營養
健康網》果乾VS水果熱量差很大營養師:是原本的6~10倍 | 水果好營養
愛吃果乾腰圍更瘦?水果、果乾熱量差10倍,2重點吃錯一樣胖 | 水果好營養
水果熱量排名榴槤第一!果乾熱量更驚人減肥注意這水果易胖 | 水果好營養
減肥最怕嘴饞! 4種降食慾「零食」你吃對了嗎? | 水果好營養
溫熱果乾水比水果水瘦身效果更好!每天500ml零熱量能減重還 ... | 水果好營養
水果乾是好是壞? 營養師教你放心吃、正確挑 | 水果好營養
低熱量果乾5 - 優惠推薦 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨(黃皮)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
西洋梨(黃皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(黃皮)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜維生素B6含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦蔗糖含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理釋迦糖質分析資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔枝,釋迦果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香洋香瓜胱胺酸(Cys)含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新興梨葡萄糖含量多少?
新興梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理新興梨糖質分析資訊:樣品名稱:新興梨俗名:梨子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小玉西瓜半乳糖含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜糖質分析資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳光西瓜維生素B6含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂異白胺酸(Ile)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂胺基酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
七股香洋香瓜葉酸含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理七股香洋香瓜維...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(大)色胺酸(Trp)含量多少?
紅肉李(大)俗稱:李子,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(大)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅肉李(大)俗名:李子樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂水分含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,水分有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂一般成分資訊:樣品名稱:泰...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉文芒果蔗糖含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果糖質分析資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:檬果,檨仔,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香洋香瓜維生素A總量(IU)含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理秋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂灰分含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,灰分有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂一般成分資訊:樣品名稱:泰...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香洋香瓜α-生育酚含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香瓜維...