如何從植物性飲食中攝取Omega | 水果好營養
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2022年10月26日—Omega-3脂肪酸存在於多種植物性食物中,包括核桃、亞麻籽、奇亞籽、毛豆、海藻和藻類;綠色蔬菜、豆類也含少量。植物性omega-3和魚類omega-3不同?
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