【圖解營養學】素食者的omega | 水果好營養
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2020年11月26日—EPA(eicosapentaenoicacid)和DHA(docosahexaenoicacid)等omega-3脂肪酸主要來自於鮭魚、鯖魚、秋刀魚等魚類食材,對於素食族群而言確實不容易直接由 ...
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【延伸閱讀】長期吃素的素食者常見問題 素食可以食用哪些食材?台灣素食與歐美素食分類差很多! 素食會不會營養不良?素食者的飲食習慣建議 【醫學研究結果懶人包】素食對人體健康的好處 【圖解營養學】素食者的優質蛋白質建議 【圖解營養學】素食者的礦物質(鐵、鋅、碘、鈣)食材建議 【圖解營養學】素食者的維生素D與維生素B12食材建議[1][2][3][4][5][6]
參考文獻 Melina, Vesanto, Winston Craig, and Susan Levin. "Position of the academy of nutrition and diete...魚油(fish oil)的建議、 素食者該如何獲取 | 水果好營養
素食者的最佳omega | 水果好營養
【素食迷思】Omega | 水果好營養
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