想減重…我每天究竟該吃多少熱量才可以? | 水果好營養
BMI=75÷(1.72)2=25→→體位屬過重.活動量→→中度工作.“維持目前體重”所需每日熱量計算:75*30=2250大卡.“每週想減輕0.5公斤”時所需每日熱量:2250-500=1750大 ...
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