一顆蛋營養標示 | 水果好營養
![一顆蛋營養標示](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2020年8月27日—蛋白:鈣(2.3毫克)、鎂(3.6毫克)、鐵(0.03毫克)、磷(5毫克)、鉀(53.8毫克)、鋅(0.01毫克)·蛋黃:鈣(21.9毫克)、鎂(0.85毫克)、 ...,雞蛋「蛋白」以水溶性維生素居多,「蛋黃」裡維生素與礦物質等營養素.含量更為豐富,例如鐵質、維生素B12、維生素B2、維生素D以及葉酸。雞蛋的營養.每份50g/顆.熱量: ...,2022年9月29日—以下為100克的雞蛋營養成分蛋白質14.8克;脂肪11.6克;糖類0.5克;鈣55毫克;磷210毫克;鐵2.7毫克;維生素A1440國際單位;維生素B1約0.15毫克; ...,雞蛋的營養主要來自蛋黃,除蛋...
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