低纖維水果 | 水果好營養
![低纖維水果](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年3月22日—第五波疫情嚴峻,不少民眾居家抗疫,蔬菜時必不缺少的食材之一。但並非所有蔬菜都含有豐富纖維,便秘問題也並非單靠吃菜就可以避免。,水果類.各種【已過濾】果汁,纖維含量少.且去除皮、籽水果,如:.木瓜、香蕉、葡萄、水蜜桃、梨子、.蓮霧、蘋果、哈蜜瓜、西瓜、香瓜.等.【未過濾】果汁及含高纖維的 ...,食物應選擇嫩肉,精緻的五榖根莖類、過濾的果汁、蔬菜汁或煮熟的低纖維蔬菜、水果等。避免刺激性及會產氣(引起脹氣)的食物。牛奶及奶製品應忌食。,每餐建議攝取1種水果。未過濾果汁及含高纖水果,如:.棗子、黑...
【低纖食物】食菜多≠攝取足夠纖維營養師盤點10大低纖蔬菜 | 水果好營養
低渣食物選擇表 | 水果好營養
低渣飲食 | 水果好營養
低渣飲食 | 水果好營養
低渣飲食 高纖飲食更多健康飲食資訊 | 水果好營養
低纖維食物選擇 | 水果好營養
食物選擇 | 水果好營養
飲食原則: 選擇低纖維的食物,如嫩的蔬果類 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜膳食纖維含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜一般成分資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
太陽洋香瓜β-胡蘿蔔素含量多少?
太陽洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理太陽洋香瓜維生素A資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝平均值膳食纖維含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值一般成分資訊:樣品名稱:荔枝平均值俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放0天)粗蛋白含量多少?
酪梨(室溫存放0天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜粗脂肪含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜一般成分資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)半乳糖含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)糖質分析資訊:樣品名稱:芒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)麥芽糖含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)糖質分析資訊:樣品名稱:芒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨平均值十五酸(15:0)含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉平均值苯丙胺酸(Phe)含量多少?
北蕉平均值俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理北蕉平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:北蕉平...