奇異果橙維他命c | 水果好營養
![奇異果橙維他命c](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年2月6日—從上表可見,相比橙,原來以100克所含維他命計算,青奇異果、木瓜及士多啤梨均比橙高。不過,在眾多食物中,則以番石榴/芭樂所含維他命最豐富,100克含228 ...,2020年5月4日—不過若識揀食咩菜都好容易吸收與水果相等維他命C含量!以蔬菜類的西蘭花為例,煮熟了的西蘭花每100克有40.1毫克維他命C,而奇異果則每100克有93毫克 ...,2020年7月14日—維生素C含量最高的3種水果:芭樂、釋迦、龍眼·水果·維生素C·芭樂·釋迦·龍眼·檸檬·柳橙·檸檬酸 ...,2022年9月27日—維生素C是維持健康免疫所需的基本營養素之一,因此確保日常飲...
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