橘子gi值 | 水果好營養
2020年7月15日—因為水果甜不甜,不能當作影響血糖、判斷GI值高低的依據。還和含醣量、膳食纖維、食用方式有關...除了葡萄柚,橘子、柚子等柑橘類也都屬低GI水果。,2016年11月29日—膳食纖維越高,GI值越低。包括小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果,這一類的水果能在胃部停留較久的時間 ...,GI值.食物名稱.燈號.GI值.燕麥.○.54.奇異果...橘子.○.41.薏仁.○.29.草莓.○.40.白米飯.○.85.蘋果.○.40.胚芽米飯.,因為酸酸甜甜的滋味,橘子容易吃過量而使人攝取過多的糖分而發胖,然而,如果選對時間...
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常見食物GI值 | 水果好營養
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