減脂水果ptt | 水果好營養
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上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高,現在水果也改良的越來越甜大家在減脂期會完全不吃水果嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,理論上減脂期間,只有酪梨是可吃的水果。莓果類(藍莓,草莓),芭樂,西瓜可吃少量。簡單說芒果荔枝都不可吃。原因是水果具有果糖,是最差的碳水 ...,眾所周知,只要吃進去的熱量大於消耗,就會胖不管吃進的是什麼營養素都是如此垃圾食物高油,高糖熱量高更容易導致變胖但是,大家有看過吃蔬菜水果變胖 ...,halulu:水果減一點適量攝取看看06/0907:09.推SihannaH:妳水果吃太多了吧...推switchoff:增肌...
[討論] 大家在減脂期會吃水果嗎? | 水果好營養
Re: [問題] 減脂期間的水果攝取 | 水果好營養
[閒聊] 真的有人吃蔬菜水果變胖的嗎?? | 水果好營養
[減肥] 減脂飲食和運動求建議 | 水果好營養
[問題] 減脂期間的水果攝取 | 水果好營養
[問題] 關於晚餐只吃蛋白質&水果 | 水果好營養
Re: [減肥]減脂減重請益 | 水果好營養
[心得] 靠168減重不難 | 水果好營養
[問題] 關於晚餐只吃蛋白質&水果 | 水果好營養
最減脂的水果&最發胖的水果,原來我一直吃錯了…… | 水果好營養
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