纖維高的蔬菜 | 水果好營養
,2020年1月8日—以每100g舉例,黑豆就含有22g纖維、奇亞子有29g、黑棗有11g、即食燕麥片10.5g、大麥片6g、五穀米5g、燕麥片5g、土芭樂5g,其他纖維含量相對高的食物,還 ...,2022年1月5日—高敏敏在臉書分享了「高纖蔬菜TOP20」排行榜,第一名為紫蘇,每100克就含有8.8克的超高膳食纖維含量,第二名是薄荷7.5克,第三名黑豆牙4.9克,其次是山 ...,2022年6月19日—1.紫蘇:8.8公克纖維·2.百香果:5.3公克纖維·3.山苦瓜:4.1公克纖維·4.紅心芭樂:3.9公克纖維·5.地瓜葉:3.3公克纖維·6.釋迦:2.7公克纖維·7.·8.,2022年7月3日—每100克含有膳...
營養師盤點9種高纖蔬菜!促進腸道蠕動、幫助身體排毒 | 水果好營養
有吃菜纖維質不一定夠!8種高纖食物一匙助達標營養師傳授3招 ... | 水果好營養
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白柚膳食纖維含量多少?
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水蜜桃膳食纖維含量多少?
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北蕉(11月取樣)膳食纖維含量多少?
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幸水梨膳食纖維含量多少?
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金蘭西瓜膳食纖維含量多少?
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甜柿平均值膳食纖維含量多少?
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楊桃(11月取樣)膳食纖維含量多少?
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香水芒果膳食纖維含量多少?
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檸檬柑膳食纖維含量多少?
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