膠原蛋白攝取過量 | 水果好營養
,但是,營養師提醒,膠原蛋白熱量比主食類的白飯高,每日攝取量應為體重的千分之一,過量可能愛美不成,反讓身材走樣。女性為了延緩老化,常吃含膠原蛋白或膠質的 ...,2021年11月17日—攝取膠原蛋白本身並不會有副作用產生,但是若攝取過多,就相當於吃了過量的蛋白質,會造成肝臟的代謝負擔。此外,市面上有些膠原蛋白會添加多種複方, ...,雖然膠原蛋白對人體的好處很多,但膠原蛋白為蛋白質的一種,過多攝取量會加重肝臟的分解負擔和腎臟的代謝負擔。攝取量的掌握也是很重要的,凡事過量都不好。,2013年10月1日—蔡慧君營養師建議,...
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