膠原蛋白粉怎麼吃最好 | 水果好營養
![膠原蛋白粉怎麼吃最好](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2021年1月21日—營養師最推薦的飲用時間是睡前1~2小時,因為夜間是皮膚生長與修復最旺的時期,也是身體各激素分泌旺盛的時段。另外,如果晚上忘了喝,隔日吃早餐前喝一瓶 ...,2022年9月26日—而膠原蛋白粉推薦何時吃?由於膠原蛋白進入體內後會被分解成小分子胺基酸在腸道吸收,因此餐前空腹食用較好。食用時 ...,2023年2月16日—泡膠原蛋白粉的時候,可以用冷水或熱水泡開,或是加在咖啡、牛奶、豆漿、果汁裡都行。王興良表示,膠原蛋白會被胃酸破壞成好吸收的小分子,所以不管什麼 ...,空腹時吃最有效!這是因為膠原蛋白的合成需要腸...
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