豆類的營養 | 水果好營養
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,2018年6月25日—通常營養師所說「豆類」是指蛋白質含量豐富的豆,例如:黃豆、黑豆、豆類製品等;但在衛教過程中發現,大家常把任有「豆」字的食物如紅豆、綠豆、四季 ...,2022年8月30日—20g的乾豆或50g生鮮豆(例如毛豆仁)就含7g蛋白質,約莫一塊三指頭大小的肉。蔬菜豆:菜豆、豌豆莢、四季豆.富含纖維、維生素維持排便順暢、腸道健康、 ...,2022年8月26日—超營養豆:黑豆的蛋白質上較不會缺乏豆類少有的甲硫胺酸(必需胺基酸),而且其他營養素也較完整,就連它的皮也具備許多植化素,各有功能,堪稱「豆類明星 ...,2022年9月30日...
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蟠桃修正熱量含量多少?
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