開心果 鉀含量 | 水果好營養
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2021年1月8日—一般食物每百公克鉀含量多介於100~300毫克間,但堅果鉀含量普遍高於此。...堅果富含銅,除開心果和花生每百公克含量低於每日需求,分別為0.6和0.7 ...,2019年2月1日—大部份果仁都含不少鉀質,只要吸收足夠鉀質,有助去除身體中的鈉,從而達到去水腫及降血壓的功效,而開心果在鉀含量方面亦是幾款果仁當中最豐富的。,葡萄乾.710.櫻桃.220.枇杷.150.文旦.110.黑棗.600.棗子.200.柿子.150.水梨.110.紅棗.597.百香果.200.白柚.140.水蜜桃.100.柿餅.557.玫瑰桃.,,2020年6月4日—【图】什么是钾含量高的坚果?尽管所有坚果中都...
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