飯後馬上吃水果 | 水果好營養
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,媒體報導「飯後馬上吃水果如慢性自殺」?·一、醫師和營養師皆表示,任何時段吃水果都可以,但營養師一般會建議可以在餐跟餐中間吃,透過補充健康營養的水果來止嘴饞。·二 ...,2019年4月18日—注意飯後不要馬上吃水果,會讓血糖上升幅度更大,兩餐之間吃水果較好。少數水果其中富含有酵素(木瓜、鳳梨、奇異果),可輔助蛋白質食物的消化,可於 ...,2021年1月2日—根據聯合新聞網報導,食物吃下肚後,需要1至2小時消化,飯後馬上吃水果,會讓食物被留滯胃中,長期可能導致消化功能紊亂。可改成飯前吃水果,更有利於 ...,,2022年2月6日—...
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飯後馬上吃水果如慢性自殺 | 水果好營養
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