黃豆纖維含量 | 水果好營養
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2020年9月9日—在大豆製品中,未加工的豆類如黃豆、黑豆纖維含量最高,加工做成豆干、豆腐或豆漿後纖維含量會減少。在眾多豆製品中,水分含量較高的豆漿和豆腐每百 ...,2022年8月10日—每100公克黑豆有22.4克纖維、每100公克黃豆也有14.5克纖維,以黑豆、黃豆的纖維量最多。許育禎提醒,未加工的黃豆纖維很多,可是一旦經過加工過後, ...,2022年8月15日—大豆類則是以黑豆奪下各類食材的冠軍,許育禎也建議,可將原型黑豆入菜烹調,增加日常纖維攝取量,而第二名的黃豆纖維雖也多,但要留意的是,一旦經過加工 ...,榖類並含有維生素、礦...
「膳食纖維」是什麼?不是你以為嚼久的蔬果就是!酪梨、芭樂 | 水果好營養
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蔬果料理方式不對纖維剩⅐!營養師3張表解碼常見蔬果纖維量 | 水果好營養
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秋香蘋果膳食纖維含量多少?
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青龍蘋果熱量含量多少?
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西施蜜柚膳食纖維含量多少?
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青木瓜膳食纖維含量多少?
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青龍蘋果膳食纖維含量多少?
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