碳水化合物不是惡魔!你需要更理解它! | 水果好營養
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2020年8月13日—碳水化合物是我們膳食中的三大營養素之一,另外兩種是蛋白質和脂肪。碳水化合物為人體提供能量,有助於提高專注力,加快恢復並且幫助消化。
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