乳清蛋白沒運動就不能喝嗎?還乳清蛋白一個清白 ... | 水果好營養
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乳清蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量 | 水果好營養
乳清蛋白怎麼喝?健身減肥5功效,乳清蛋白副作用注意 | 水果好營養
2022年11月28日 — 好消化、營養密度高、增肌效率好: · 穩定血糖:Healthline的資料顯示,乳清蛋白能增加胰島素敏感度,因此乳清蛋白可以當成糖尿病人的補給品。 · 幫助減重: ... Read More
人人都能喝乳清蛋白嗎?什麼人適合喝乳清蛋白? | 水果好營養
2021年5月21日 — 人人都能喝乳清蛋白嗎?什麼人適合喝乳清蛋白? · 1.身體肌肉質量不足 · 2.體力逐漸遞減的高齡者 · 3.飲食蛋白攝取不足的民眾. Read More
【減脂你不知道的事】乳清蛋白是什麼? 好處? 壞處? 怎麼喝 ... | 水果好營養
乳清蛋白可以增加肌肉量、提高飽足感; 缺點是過多的蛋白質對腎臟病患者是一種負擔,並不適合給腎臟病患者吃。但是,對於一般人來說,乳清蛋白是營養補充劑,適當的攝取,是 ... Read More
健身神器「高蛋白乳清」 2種人千萬別喝、4大族群更需要! | 水果好營養
2019年2月21日 — 「高蛋白乳清」堪稱健身神器,許多健身房教練、運動員,通常一練完就喝,難怪身材如此壯碩!專家提醒,肝功能不好、慢性腎臟疾病患者,千萬別喝,以免 ... Read More
乳清蛋白的9種功效及副作用(12點使用禁忌要留意) | 水果好營養
2022年2月7日 — 乳清蛋白的實證功效(好處)有哪些? · 1.乳清蛋白增加肌肉質量與力量(搭配阻力訓練) · 2.乳清蛋白有益血管內皮功能 · 3.乳清蛋白輔助癌症治療 · 4.乳 ... Read More
乳清蛋白是什麼?高蛋白4大功效!這樣喝準沒錯 | 水果好營養
2022年6月15日 — 乳清蛋白幫助減肥:蛋白質有相當的飽足感,除了能幫助餐後血糖穩定,也可以降低想吃宵夜或零食的慾望。與碳水化合物相比,碳水化合物較容易使胰島素升高, ... Read More
誰適合喝乳清蛋白?沒運動能喝蛋白飲嗎? | 水果好營養
2021年12月9日 — 許多人都想問:我需要喝乳清蛋白嗎?沒有在運動、重訓,可以喝乳清蛋白嗎?其實要不要喝乳清蛋白的判斷標準很簡單,簡言之就是「在日常飲食中, ... Read More
乳清蛋白沒運動就不能喝嗎?還乳清蛋白一個清白 ... | 水果好營養
乳清蛋白的來源&功效 | 水果好營養
2022年6月1日 — 乳清蛋白是富含必需胺基酸的優質蛋白質,而蛋白質是構成生物體的主要成分之一,也是維持正常生理機能不可或缺的物質。研究顯示乳清蛋白不僅可以做為優質的 ... Read More
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