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2021年1月26日 — 想減肥建議選低GI水果,快速掌握14種水果GI值 · 1. 低GI值水果:番茄、芭樂、奇異果、柳丁和蘋果等。 · 2. 中GI值水果:葡萄、鳳梨、香蕉、草莓和芒果等。想有效率的健康減肥?挑選「中低GI水果」有助血糖控制與纖維 ... | 水果好營養
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