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2021年12月12日—豐富的膳食纖維,能穩定血糖的波動,對於體重控制更有幫助。水果:小番茄、芭樂、水梨、奇異果、柑橘等因纖維含量較豐富,屬於低GI水果,優於西瓜、 ...
2021年12月12日 — 豐富的膳食纖維,能穩定血糖的波動,對於體重控制更有幫助。 水果:小番茄、芭樂、水梨、奇異果、柑橘等因纖維含量較豐富,屬於低GI水果,優於西瓜、 ...想有效率的健康減肥?挑選「中低GI水果」有助血糖控制與纖維 ... | 水果好營養
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