奇異果和蘋果能一起吃嗎? | 水果好營養
首先要說的是,奇異果和蘋果可以一起吃,不過最好不要過多食用。奇異果和蘋果都含有豐富的維他命C、果膠和膳食纖維,一起適量食用具有一定的美容養顏、潤腸通便 ...
奇異果和蘋果都是生活中比較常見的水果,不過大家都知道食物之間是存在相宜相克的,所以不少朋友都問小編奇異果和蘋果能不能一起吃,那麼奇異果和蘋果能一起吃嗎?奇異果和蘋果都含有豐富的維他命C、果膠和膳食纖維,一起適量食用具有一定的美容養顏、潤腸通便、促進消化等作用。一般建議一天內保持一個奇異果一個蘋果的量即可,不宜過多。
奇異果和蘋果都是生活中比較常見的水果,不過大家都知道食物之間是存在相宜相克的,所以不少朋友都問小編奇異果和蘋果能不能一起吃,那麼奇異果和蘋果能一起吃嗎?下麵就跟隨老資料網小編一起來看看吧。
首先要說的是,奇異果和蘋果可以一起吃,不過最好不要過多食用。奇異果和蘋果都含有豐富的維他命C、果膠和膳食纖維,一起適量食用具有一定的美容養顏、潤腸通便、促進消化等作用。
最後老資料網小編還是要特別提醒大家,奇異果性寒凉,而且奇異果和蘋果都含有纖維素和果膠,不宜大量食用,若是一起食用太多,可能會加重腸胃負擔,引起消化不良、腹痛腹瀉等不適症狀,尤其是脾胃虛寒的人群和經期女性特別需要注意。一般建議一天內保持一個奇異果一個蘋果的量即可,不宜過多。
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