薑黃是養生黃金配方!名醫推薦遠離三高9大保健品 | 水果好營養
保健食品☀高血壓☀【早安健康/馮珮涵整理編輯】抗三高的九大保健食品:魚油:抑制三高首選、納豆:日本第一聖品、大蒜:抗高血壓漢方、薑黃:保健黃金配方、紅麴、 ...
【早安健康/馮珮涵整理編輯】「三高」成為現代人最大的健康隱憂,除了從日常飲食、生活習慣著手減緩潛在危險因子之外,許多人也非常仰賴保健食品的幫助,但是走進醫藥用品店,架上瓶瓶罐罐的保健食品,光是看的就令人頭暈,何況並不是每種保健食品都有用處。根據研究證實,保健食品確實比藥品具有更多的功效,可是怎麼挑選?該挑選什麼保健食品?又成為一項問題,新光醫院腎臟科主治醫師江守山在《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎:喝對水、慎防毒、控三高》書中,提出九大保健食品,經人體有效實驗證實,確保能夠輕鬆控制三高!
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 1. 魚油:抑制三高首選 魚油能減少血液中的三酸甘油脂和血脂蛋白,使血管更有彈性,進而控制血壓上升,保健功效包括心血管疾病、腦部發育、免疫系統、糖尿病、骨質疏鬆和關節炎。挑選注意:魚油容易氧化,建議選擇單粒隔氣包裝,內含EPA與 DHA有效成分,並且沒有重金屬汙染。
2. 納豆:日本第一聖品
納豆含有納豆菌,能降低膽固醇,預防高血壓,以及避免胰島素升高,市售的納豆萃取保健食品,對不喜愛納豆口感的人們是一大福音。
3. CoQ10:終結三高殺手
CoQ10是人體本來就有的成分,負責調節血糖代謝,不過隨著年紀越大逐漸流失,只要每天兩次、每次服用50毫克的CoQ10,即可維持膽固醇平穩。
注意事項:由於CoQ10屬脂溶性營養物,所以多吃無益,平日三餐飯後服用效果較佳,有服用其他藥物者應先徵詢醫師意見。
4. 大蒜:抗高血壓漢方
大蒜對血壓的效果,足以媲美一般常用高血壓藥物!每日服用600到900毫克大...
不吃藥自然降血壓,10大天然降血壓食物+保健品公開 | 水果好營養
【2023年最新】精選12款人氣高血壓保健食品推薦 | 水果好營養
或有助穏定血壓的5種保健品 | 水果好營養
營養保健方案 | 水果好營養
薑黃是養生黃金配方!名醫推薦遠離三高9大保健品 | 水果好營養
吃對了,就能輕鬆擺脫三高 | 水果好營養
3種有益高血壓的保健食品(第3種很少人知道) | 水果好營養
高血壓年輕化?五個重點預防高血壓,別忘了攝取這8種營養 ... | 水果好營養
爸爸有「三高」?建議他吃這3款保健食品 | 水果好營養
巨峰葡萄維生素K2(MK-7)含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄維生素K資訊:樣品名稱:巨峰...
人心果次亞麻油酸(18:3)含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理人心果脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
金蘭西瓜熱量含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,熱量有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜一般成分資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏...
紅皮蕉維生素C含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素C有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎...
黃皮葡萄柚維生素K1含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚維生素K資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西柚,朱...
紅柑P/M/S含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理紅柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅柑俗...
紅心芭樂山酸(22:0)含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
加州紅李(台灣)γ-生育酚含量多少?
加州紅李(台灣)俗稱:李子,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(台灣)維生素E資訊:樣品名稱:加州紅李(台灣)俗名:...
檸檬柑膽固醇含量多少?
檸檬柑俗稱:三寶柑,甜檸檬,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理檸檬柑其他資訊:樣品名稱:檸檬柑俗名:三寶柑,甜檸檬樣品英文...
黃皮葡萄柚維生素K2(MK-7)含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚維生素K資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西...
柿餅維生素D2含量多少?
柿餅俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理柿餅維生素D資訊:樣品名稱:柿餅俗名:樣品英文名稱:Persimmon內容物描述:...
檸檬汁(綠皮)其他脂肪酸含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英...
椪柑葡萄糖含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理椪柑糖質分析資訊:樣品名稱:椪柑俗名:橘子,...
百香果汁十九酸(19:0)含量多少?
百香果汁俗稱:時計果汁,西番果汁,西番蓮汁,美里瓜汁,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理百香果汁脂肪酸組成資訊:樣品...
檸檬汁(黃皮)總碳水化合物含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)一般成分資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品英...