[問題] 吃乳清就一定會長肌肉? | 水果好營養
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看到很多賣乳清蛋白然後找一堆猛男說他們都是吃乳清蛋白質才那麼壯的一堆沒在運動也在買害我一直搞不懂吃這些產品不運動也能長肌肉嗎?
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作者jay0117 ((米杰))
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃乳清就一定會長肌肉?
時間Wed Aug 22 18:09:23 2018
看到很多賣乳清蛋白 然後找一堆猛男 說他們都是吃乳清蛋白質才那麼壯的 一堆沒在運動也在買 害我一直搞不懂 吃這些產品 不運動也能長肌肉嗎? 還是有什麼效果? 如果都做有氧 吃這些能讓 可以讓肌肉量不流失嗎? 小弟新手 對這些東西感覺疑惑 就養份而言 他們只是蛋白質替代品 普通吃蛋白 跟雞胸肉不是比較健康嗎?為何要吃一 堆添加物? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.45.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534932566.A.D97.html[1] ※ 編輯: jay0117 (27.52.45.113), 08/22/2018 18:09:46推 dakkk: 便宜 不會撐肚子 08/22 18:11
推 alloc: 你去比較一樣克數的蛋白質 乳清跟那些食物份量比跟價錢就 08/22 18:12
→ alloc: 能明白了 08/22 18:12
推 cosmetics: 問題我不想吃這麼多肉啊!部份改成用喝的比較輕鬆! 08/22 18:14
→ slash66: 就是會有人覺得只要喝了就會變壯,不用練的太認真 08/22 18:15
→ jay0117: 我看很多練的很壯的巨巨都沒在吃那個 還一直嗆吃那種幹 08/22 18:17
→ jay0117: 嘛...所以很疑惑 沒吃都練的超壯 吃了不就都變浩克等級 08/22 18:17
噓 chatroom777: 快開學了再忍忍 08/22 18:18
→...
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