[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑? | 水果好營養
![[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
所以原味乳清蛋白是喝起來本來就微甜的嗎?我還以為像奶粉的味道...推FarkU:硬吞個十幾年才有機會有顯著效果02/1414:18.
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作者kawazakiz2 (輪蛇)
看板FITNESS
標題[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑?
時間Mon Feb 14 11:36:43 2022
最近買了教練課,發現先前自己都在亂做一通 比方來說平常能拉個30下,照教練糾正姿勢後10下就開始冒汗了……(重量還是最低的 真的有夠多肌群都沒用到,因為上完課都要酸痛個兩三天 當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」 經過教練解釋再思考一下自己每天的飲食,如果不靠乳清還真的吃不到那個量 但是市面上乳清百百款,不只有老字號,現在更多了有網紅代言和自創的 教練也說「重點在於你要覺得好喝,再有效吞不下去也是浪費」 啊問題是我從來都沒買過啊…… 就算網拍有便宜的試喝包,還是覺得亂買一通實在不妥當 想問問鄉民你們都推薦哪些牌子的? 我會從各位的建議去買試喝包來比較 如果要問我的偏好,就是不要太甜、不要香料味 大概就只想得到這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.52.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1644809805.A.362.html[1]推 pegasusatlan: 喝原味就對了,喜歡什麼味道再去加 02/14 11:45
請問要怎麼調味? 我只想得到可可粉、果醬,但這不是都有糖,不會越喝越肥嗎?推 sumarai: 套無糖飲料啊 02/14 11:54
推 Ruruto49: 我有時候會套一點黑咖啡(冰的) 02/14 11:54
→ orangec: 我都加低脂鮮奶或是無糖豆漿 我同事會加無糖可可粉 02/14 12:08
推 lfhsadhu: 無糖豆漿加巧克力風味乳清,跟蜜豆奶有點像 02/14 12:18
像蜜豆奶?所以原味乳清蛋白是喝起來本來就微甜的嗎? 我還以為像奶粉的味道→ crazysix: 吞不下去會浪費 這什麼幹話 硬吞...
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所以原味乳清蛋白是喝起來本來就微甜的嗎? 我還以為像奶粉的味道 ... 推FarkU: 硬吞個十幾年才有機會有顯著效果 02/14 14:18. Read More
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