[問題] 乳清蛋白和酪蛋白,哪種適合? | 水果好營養
![[問題] 乳清蛋白和酪蛋白,哪種適合?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
之前在食品材料行買的4公斤1500元的乳清蛋白快喝完(約2個月),...去重訓,看說明好像酪蛋白釋放蛋白慢點,晚上睡覺期間效果好,有網友試過不同嗎?
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作者Royalwarrior (小桂子是個人才!!!)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清蛋白和酪蛋白,哪種適合?
時間Wed Nov 24 09:19:50 2021
之前在食品材料行買的4公斤1500 元的乳清蛋白快喝完(約2個月), 本來準備再下訂買,進入該店舖看 ,其產品多了酪蛋白,不過4公斤 就2000元,多了500。上網查了一 下 https://tinyurl.com/yxjfophm[1] 好像是長效或短效,我是每天有去 重訓,看說明好像酪蛋白釋放蛋白 慢點,晚上睡覺期間效果好,有網 友試過不同嗎?還是酪蛋白多了心 靈效果? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.160.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1637716793.A.C9D.html[2]推 beeet: 比較想知道你買的是哪個牌子?這麼便宜..11/24 09:52
推 fromia: 基本上2選1就直接選乳清蛋白,除非你兩種都要11/24 10:18
→ fromia: 便宜,效果又比較快11/24 10:18
推 B0Y0: 你可以混在一起喝啊又不會怎樣11/24 10:26
推 daniel0125: 現在哪裡還這麼便宜,求資訊11/24 10:30
→ Royalwarrior: 樓上,這店家4公斤是一整大包沒分裝的,沒那麼多罐11/24 10:36
→ Royalwarrior: 子裝,有分裝的話還沒那麼煩惱,算了,還是訂乳清,11/24 10:36
→ Royalwarrior: 再喝兩個月,多喝兩瓢好了。11/24 10:36
→ aa24225085: 乳清神話,建議插鼻胃管設定...
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