5大雪梨湯水食譜潤肺清燥 | 水果好營養
![5大雪梨湯水食譜潤肺清燥](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年9月28日—雪梨湯水食譜大家一定要收藏,醫學研究證明,雪梨能潤肺清燥、清熱降火、化痰止咳,將雪梨加入湯水食療中,則對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者有良效 ...
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雪梨湯水食譜 大家一定要收藏,醫學研究證明,雪梨能潤肺清燥、清熱降火、化痰止咳,將雪梨加入湯水食療中,則對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者有良效。近年空氣質素日差,化學污染嚴重,吸入後即使身體未出現即時不良反應,還是會有毒素積聚,長期會影響健康。是時候煲個雪梨湯水潤肺排除毒素,既能美容又可養陰清熱。不過雪梨性寒,不宜一次多吃。
資料及圖片來源:中醫爸B – 馬琦傑醫師、駿琳mama育兒生活札記、小小豬Kinsey、小小豬的成長日誌|編輯:Clara
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5大雪梨湯水食譜 雪梨湯水食譜1:蘋果雪梨海底椰鵪鶉湯(by 中醫爸B – 馬琦傑醫師)蘋果雪梨海底椰鵪鶉湯功效是止咳、補氣、潤肺、能提高免疫力。
雪梨湯水食譜1:蘋果雪梨海底椰鵪鶉湯材料:
蘋果 2個 雪梨 1個 海底椰 半兩 鵪鶉 4隻 瑤柱 5粒 生哂淮山 半兩 無花果 5粒
做法:
1. 鵪鶉去內臟及瘀血,出水備用; 2. 瑤柱浸水; 3. 蘋果雪梨去皮去芯; 4. 全部材料煲30分鐘 5. 再放真空煲2小時即可。
注意:
1. 如有感冒病徵,不能飲用。 2. 不能用椰果或印度椰子。真的海底椰顏色雪白,有條深啡色的邊,細看有果肉紋及呈狗牙狀。
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