蔬菜的七大類及各類的營養特色 | 水果好營養
![蔬菜的七大類及各類的營養特色](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
菌藻類蔬菜含有豐富的膳食纖維、礦物質及抗氧化劑。菇類蔬菜含有頗多的蛋白質及維生B群、銅及其他礦物質;海帶、紫菜、髮菜及雲耳含有大量的鈣質。
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