一碗白飯營養成分 | 水果好營養
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稻米的主要營養成分為醣類(碳水化合物),組成約占75%,醣類為人體主要能量...若以每日2,000大卡為基準的飲食,每人每餐建議攝取約1-1.5碗飯,其中包含1/3未 ...,2018年4月15日—若按稻穀脫殼的製程不同,其營養成分也略有不同。最精緻的白米,每100公克熱量約353大卡、總碳水化合物78公克、蛋白質6.9公克、脂肪0.6公克、膳食纖維 ...,沒有這個頁面的資訊。,2022年12月12日—一碗白飯160公克,其中碳水化合物有60公克,蛋白質8公克。吃白飯的好處有哪些?2大好處報你知.幫助消化:.白飯相 ...,2021年10月18日—白米是將胚芽、米糠都去除...
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白飯 | 水果好營養
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高敏敏營養師 | 水果好營養
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