史密斯機ptt | 水果好營養
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推wesy:水肥哥,請教一下,訓練場地只有史密斯機,仍使用手肘與...【網頁圖文好讀版連結】https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1423506080.,各位巨巨大家好其實深蹲一直是我很討厭的東西不是不喜歡練腿我腿推跟巨巨比還很弱但至少有個80kg但深蹲我就連用史密斯來做擺10kg的槓片我就不行了 ...,握推想先練大塊肌肉提升基礎代謝率身材先弄成普通人就好,但是器材就讓我感覺毫無動力外加危險緊張是不是該買台家用史密斯機來安心?,想請問在練胸肌的時候史密斯機跟啞鈴兩者比較誰的影響效果比較好?有人說是啞鈴但今天嘗試了用史密斯機胸...
[心得] 臥推二三事之幹我只找得到史密斯機怎辦? | 水果好營養
[討論] 史密斯深蹲連10kg都無法 | 水果好營養
[問題] 超級新手應該要用史密斯機器 | 水果好營養
[問題] 臥推練胸肌,史密斯機跟啞鈴的比較? | 水果好營養
Home gym龍門架史密斯請益 | 水果好營養
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[問題] 史密斯機一台多少錢 | 水果好營養
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