植物性脂肪有哪些 | 水果好營養
![植物性脂肪有哪些](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,有「森林中奶油」稱號的酪梨,成分有20%是脂肪,但由於這些脂肪是油酸,屬於不飽和脂肪酸的一種,反而可以增加讓血液變得清澈的好膽固醇。酪梨的鉀含量也高於香蕉,有助於 ...,2021年11月14日—哪些可能是好的植物性脂肪?波士頓塔夫茨大學心血管營養實驗室主任愛麗絲(AliceLichtenstein)指出:「好的液體植物油包含玉米油、紅花油、葵花籽 ...,儘量不吃飽和脂肪食物高飽和脂肪食物會使LDL上升,少吃動物性油脂、椰子油、棕櫚油、植物性奶油、冰淇淋、椰油或牛油製成的麵包或餅乾、五花肉、香腸、動物內臟、炸薯 ...,2023年1月6日—...
食用「植物性脂肪」可降低中風風險 | 水果好營養
10種超健康的高脂肪食材:第一名酪梨清血管降膽固醇 | 水果好營養
脂肪沒有不好!美國心臟協會:食用「植物性脂肪」可降低中風 ... | 水果好營養
啟新健康世界 | 水果好營養
衞生防護中心 | 水果好營養
植物油還是動物油好?認識各種油脂 | 水果好營養
植物油和動物油孰優孰劣?專家:危害健康的是這種油 | 水果好營養
健康網》15款植物性高蛋白大公開! 營養師:吃這些能降低 ... | 水果好營養
不同種類的膳食脂肪與健康 | 水果好營養
動物油植物油哪個好?10點建議助您健康吃油 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂油酸(18:1)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼飽和脂肪含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理龍眼一般成分資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
狀元瓜飽和脂肪含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金蘭西瓜脂肪酸S總量含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)脂肪酸M總量含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李子平均值(紅皮黃肉)飽和脂肪含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)一般成分資訊:樣品名稱:李子平均...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
津經蜜蘋果脂肪酸S總量含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金蜜芒果脂肪酸M總量含量多少?
金蜜芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理金蜜芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:金蜜芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(11月取樣)脂肪酸M總量含量多少?
北蕉(11月取樣)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理北蕉(11月取樣)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀哈密瓜十五酸(15:0)含量多少?
新世紀哈密瓜俗稱:,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理新世紀哈密瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:新世紀哈密瓜俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(9月取樣)十五酸(15:0)含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅毛丹十五酸(15:0)含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果脂肪酸M總量含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳光西瓜飽和脂肪含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜一般成分資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,寒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚(進口)十五酸(15:0)含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黃皮...