飽和脂肪好嗎 | 水果好營養
,2016年12月20日—以往醫界、營養學界都認為吃飽和脂肪會傷害心血管健康,挪威一項研究翻轉這樣的觀念,研究發現,就算總膽固醇、飽和脂肪攝取量很高,也不會增加心血管 ...,人們認為,血液中膽固醇含量可能會因為攝入飽和脂肪而提高,進而增加心血管疾病的風險與相關死亡率,因此應該以含不飽和脂肪酸的植物油來代替富含飽和脂肪酸的動物油, ...,2019年8月9日—營養科學的主流觀點認為,過多的飽和脂肪會增加血液中的膽固醇水平,導致動脈堵塞,增加心臟病發作或中風的機率。但也有一些科學家認為,心臟病的問題 ...,2021年4月9日—總...
衞生防護中心 | 水果好營養
飽和脂肪有益健康? 重點在品質好壞 | 水果好營養
飽和脂肪真的不健康嗎?我們可能得重新思考對好壞脂肪的認定了 | 水果好營養
健康飲食 | 水果好營養
肥胖、心血管病常因為吃錯油!營養師帶你了解:飽和脂肪每天 ... | 水果好營養
不飽和脂肪酸,你能分清楚嗎?正確降血脂要選這些油 | 水果好營養
脂肪很多種,怎麼選才不踩雷?(懶人包) | 水果好營養
營養師建議:健康飲食,從「不飽和脂肪酸」攝取做起! | 水果好營養
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