大雪梨飽和脂肪 | 水果好營養
![大雪梨飽和脂肪](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
有「森林中奶油」稱號的酪梨,成分有20%是脂肪,但由於這些脂肪是油酸,屬於不飽和脂肪酸的一種,反而可以增加讓血液變得清澈的好膽固醇。酪梨的鉀含量也高於香蕉,有助於 ...,2018年8月18日—探討「雪梨飲食心臟健康研究」(SydneyDietHeartStudy)資料的研究再次證明我們知道的事:多元不飽和脂肪酸(尤其是富含ω-6脂肪酸的那些)極不健康。,2018年8月20日—加工食物中標示的植物油絕大多數是這些種籽油。──大衛.葛拉斯彼警告我們注意高膽固醇與飽和脂肪,並且告訴我們在飲食中加入「健康」全穀類的同一 ...,2019年7月24日—被譽為「...
10種超健康的高脂肪食材:第一名酪梨清血管降膽固醇 | 水果好營養
加工食品中的植物油增心肌梗塞風險 | 水果好營養
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飽和脂肪真的不健康嗎?我們可能得重新思考對好壞脂肪的認定了 | 水果好營養
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美國紫葡萄(含皮)脂肪酸P總量含量多少?
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七股香洋香瓜山酸(22:0)含量多少?
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楊桃(9月取樣)飽和脂肪含量多少?
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