[問題] 關於香蕉的熱量 | 水果好營養
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用辜狗大神查了以後關於香蕉的熱量真是眾說紛紜(以一根來計算)有的說香蕉一跟大約100克重熱量大約87-90大卡有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多(也沒說 ...
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作者loveconut (Slash)
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標題[問題] 關於香蕉的熱量
時間Tue May 8 09:01:59 2012
用辜狗大神查了以後 關於香蕉的熱量真是眾說紛紜 (以一根來計算) 有的說香蕉一跟大約100克重 熱量大約87-90大卡 有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多 (也沒說香蕉是多少的量) 請問一跟香蕉(普通大小 不是芭蕉喔!!) 熱量到底大約落在哪阿!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.224.72推 nextstar:我都是早餐的時候吃,這樣就不用太擔心熱量的問題啦 05/08 09:08
→ loveconut:不是要當正餐吃的 但是還是想要知道一下大約的熱量 05/08 09:09
→ loveconut:到底是落在哪裡@@ 05/08 09:09
推 kzzoz80:看過熱量表 芭蕉的熱量很高 香蕉較低 但也是高 05/08 09:19
→ joe00477:我查大約150大卡左右 我通常都是運動前吃 05/08 10:11
推 beatryou:呃.就算一般香蕉,大小也可以差很多哦 05/08 11:12
→ HarryYu:我覺得圖片那跟香蕉只有1/3~2/5,小小的 05/08 13:25
推 nanosecond:好像是耶... 那應該一根150-180 05/08 13:53
推 serenatw:據行政院衛生署資料是95g 61大卡,一般大小的香蕉大概重量 05/08 14:54
→ serenatw:在180-200g,所以大概是120大卡左右,有些網站資料不正確, 05/08 14:55
→ serenatw:都會寫得很含糊,自己去查好幾...
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