健康知識 | 水果好營養
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2021年6月8日 — 動物性食物中以牛肉、豬血、豬肝、文蛤及蠔的鐵質含量較高,而植物性食物則是紅莧菜、紅豆、黑芝麻、紫菜、豆腐皮中含有較多鐵質,是素食者補充鐵的好選擇 ...預防鐵質缺乏精明攝鐵有法 | 水果好營養
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