健康網》7款燙青菜纖維比一比「它」是高麗菜的3倍 | 水果好營養
![健康網》7款燙青菜纖維比一比「它」是高麗菜的3倍](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2023年1月15日—高纖前三名分別是地瓜葉、空心菜、菠菜。其中,地瓜葉擁有5.0克的膳食纖維,高麗菜僅1.6克。她提醒,若要補充膳食纖維,就千萬不要挑高麗菜。
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