脂肪酸食物 | 水果好營養
,鮭魚、鱒魚、沙丁魚、鯡魚等深海魚類含有ω-3多元不飽和脂肪酸,研究指出食用這些魚類可以降低罹患心臟病、憂鬱症及失智症風險。不愛吃魚也可以適量補充有「血管清道夫」之 ...,2015年8月12日—像鮭魚、鯖魚、鯡魚、鱒魚、沙丁魚和長鰭鮪魚,都可以提供豐富的omega-3脂肪酸,這些都是好的脂肪,能保持心臟的健康,尤其在步入老年時,頭腦能保持精明 ...,1.橄欖油.橄欖油是原始的健康脂肪,研究發現,它可以降低患心臟病、癌症和糖尿病的風險。·2.魚.omega-3脂肪酸是維持大腦功能的必要條件,而大腦的主要組成是脂肪,所以 ...,2017年8...
不同種類的膳食脂肪與健康 | 水果好營養
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白櫻桃飽和脂肪含量多少?
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紅寶石葡萄柚(古坑)飽和脂肪含量多少?
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青皮葡萄柚脂肪酸M總量含量多少?
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香吉士(進口)十五酸(15:0)含量多少?
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萊姆十五酸(15:0)含量多少?
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金煌芒果脂肪酸S總量含量多少?
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