鳳梨釋迦一顆熱量 | 水果好營養
![鳳梨釋迦一顆熱量](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2020年3月2日—鳳梨釋迦的熱量每百克為102大卡,熱量不算太高,但因為含糖量高,60克鳳梨釋迦就算是1份水果量,成人建議一天只能吃2、3份,必須控制血糖者記得要和 ...,2021年12月16日—鳳梨釋迦果粒大,品質良好,甜香味美和傳統大目釋迦相較,在膳食纖維、鉀和維生素C的含量上就略遜一籌了。以一顆平均重300公克、皮籽去除後淨重約175 ...,2021年10月3日—釋迦的碳水化合物跟其他水果相比較多,每一百公克就有26.6克的碳水,相當於一顆釋迦就等於一碗飯的熱量,同時,釋迦也屬於中高GI值的水果,想要享有 ...,2021年9月24日—釋迦蛋白...
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