高纖維蔬菜水果 | 水果好營養
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,2021年9月29日—營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄營養師食驗室」發文指出,以每100g可食部分蔬果之膳食纖維含量,其中常見的高纖水果膳食纖維最高前三名分別是,百香果纖維 ...,2022年6月19日—纖維含量比一比TOP8蔬果有這些:·1.紫蘇:8.8·2.百香果:5.3·3.山苦瓜:4.1·4.紅心芭樂:3.9·5.地瓜葉:3.3·6.釋迦:2.7·7.柳丁:2.1 ...,2021年8月10日—全穀&雜糧類:米、麥、玉米、芋頭、蒟蒻、山藥、蓮藕·水果類:黑棗、紅棗、百香果、芭樂、柿子、香蕉·蔬菜類:蘿蔔、牛蒡、莧菜、大蒜、苦瓜、花椰菜 ...,2021年4月20日—10大高纖水果...
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