高麗菜膳食纖維 | 水果好營養
2022年1月4日—1.水分不足:一定要多喝水,每天至少2000cc幫助排便順暢。·2.沒吃水果:蔬菜之外,水果也有豐富的膳食纖維,建議均衡攝取,每天至少吃2份。·3.粗 ...,2022年1月4日—○水分不足:建議多喝水,每天至少2000c.c.幫助順暢。○沒吃水果:蔬菜之外水果也有豐富的膳食纖維,建議每天至少2分均衡攝取。,2023年1月15日—高纖前三名分別是地瓜葉、空心菜、菠菜。其中,地瓜葉擁有5.0克的膳食纖維,高麗菜僅1.6克。她提醒,若要補充膳食纖維,就千萬不要挑高麗菜。,2022年6月19日—雖然相較於其他7種蔬果,高麗菜的膳食纖維含量略顯遜色...
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金煌芒果膳食纖維含量多少?
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