一根香蕉熱量 ptt | 水果好營養
![一根香蕉熱量 ptt](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
用辜狗大神查了以後關於香蕉的熱量真是眾說紛紜(以一根來計算)有的說香蕉一跟大約100克重熱量大約87-90大卡有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多(也沒說 ...,...現在我的早餐大概都是在7點的時候吃一匙椰子油+一根香蕉吃香蕉的時候都...Delyan:香蕉熱量相對的比三明治阿漢堡低搞不好連比泡一碗麥片09/03 ...,以下八種絕佳理由,告訴你為何一週要吃四根香蕉:1.減肥一根香蕉中,就佔每日纖維建議攝取量的11%,熱量則只有108卡。香蕉中的纖維不僅能讓消化作用 ...,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:123.194.155.233...推lukang:不要再亂說...
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